Technische oefeningen voor het afwikkelen van je lichaam
Technische oefeningen voor het afwikkelen van je lichaam, waarbij je de souplesse krijgt en ook de angst van het vallen kan kwijtraken, daar je jezelf leert beschermen en kanvoorkomen, dat je blessures krijgt aan knieen, ellebogen en schouders. Door deze oefeningen eigenlijk elke keer weer te herhalen, wordt het vallen en afwikkelen een automatisme, waardoor je blessures kan voorkomen.
Download het bijbehorende word-document door hier te klikken!
Heel veel succes,
Met sportgroeten van,
Piet Schrijvers
|
Over Piet
